Приготовление Energy Diet

Enegy Diet – это еда не только очень полезная и вкусная, но быстрая в плане приготовления. ED отлично подходит для быстрого ритма жизни современных деловых людей.

Для приготовления коктейля необходимо всего несколько минут: достаточно смешать в нужных пропорциях молоко и смесь ED. Для приготовления пюре или десерта потребуется немного больше времени. Коктейль Energy Diet одинаково полезен как в тёплом, так и в охлаждённом виде и выбор температуры зависит только от ваших вкусов. Однако суп, каша и некоторые другие блюда ED должны быть тёплыми, а иногда даже горячими.

Для приготовления любых продуктов серии Energy Diet используется молоко с жирностью в полтора процента. Такая точность вызвана тем, что разработка формулы «идеального продукта» для Energy Diet ведётся с расчётом калорий, веществ, а также вкусовых качеств именно на основе молока такой жирности. Одна порция EnergyDiet, сделанная по рецепту, содержит примерно 200 ККл.

Рецепт для коктейля
Energy Diet

В специальном шейке или любой другой герметично закрывающейся ёмкости нужно смешать 30 г (объём мерной ложечки) ED и 0,2 л молока с полуторапроцентной жирностью. Молоко должно быть температурой менее 60 оС.  Коктейль необходимо интенсивно взболтать.

Рецепт для супа Energy Diet

Рецепт первый:

В герметично закрывающейся ёмкости смешать 30 г сухой смеси ED и 0,2 л молока и хорошо перемешать. Температура продукта не должна превышать 60 градусов Цельсия.

Рецепт второй:

Второй рецепт приготовления супа Energy Diet отличается начальной температурой молока: в 30 г ED необходимо добавить 0,2 л молока, температура которого примерно 20 оС (комнатная). После интенсивного взбалтывания блюдо необходимо поставить примерно на полторы минуты в микроволновку при мощности в 750 Ватт.

Рецепт для омлета Energy Diet

В шейкере или альтернативной ёмкости смешать 30 г сухой смеси ED и 0,2 л молока с жирностью 1.5%. После тщательного взбалтывания продукт нужно разогреть одним из следующих способов:

  • Перелив смесь в тарелку, поставить её в микроволновку на две минуты с мощностью 750 Ватт;
  • Жарить омлет на сковороде (время определяется визуально по готовности).

Рецепт для каши Energy Diet

Рецепт первый:

В шейкер добавить 1 пакетик смеси ED и 0,15 л молока. Полученный продукт очень тщательно взболтать до получения однородной массы и переложить в тарелку. Затем блюдо на 2-3 минуты ставим на подогрев в микроволновку при мощности 750 Ватт. После этого ещё раз размешиваем кашу и даём настояться пару минут.

Рецепт второй:

В шейкере смешивается 1 пакет сухой смеси и 0,15 л молока, разогретого до 80–90°C. После тщательного перемешивания блюдо должно настояться от 5 до 10 минут.

Ещё несколько советов

Стакан воды или любой из разрешенных напитков может существенно увеличить чувство насыщения. Достаточно выпить его сразу после приёма коктейля, а в случае с блюдами ED – через 15-20 минут.

Диетологи всего мира утверждают, что человеку нужно употреблять примерно два литра (6-7 стаканов) простой чистой воды за день. Именно такой объём обеспечивает нормальную работу различных систем организма. При употреблении продуктов Энерджи Диет следование правильному водному режиму является также очень важным.

Многие опытные поклонники Energy Diet практикуют смешивание разных вкусов продукта. Например, это может быть сочетание кофе и шоколада, овощей и гороха, курицы и томата, и многие другие комбинации. За счёт этого вкусовая палитра Энерджи Диет из 15 позиций увеличивается в разы предлагая самые неожиданные сочетания. При этом важным является соблюдение правильных пропорций сухой смеси и молока.

Готовить коктейль или блюда Energy Diet необходимо непосредственно перед приёмом. В случаях, когда вы берёте ED с собой на работу или куда-либо ещё, то нужно просто взять с собой ингредиенты. Например, насыпать заранее нужный объём смеси ED в контейнер для еды и закрыть его. Молоко можно взять в порционном пакетике объёмом 0,2 л или заранее налить нужный объём в шейкер и также закрыть его. Вам останется только развести продукт за несколько минут до употребления.

Разработчики рекомендуют хранить сухую смесь ED примерно при комнатной температуре, а именно 5-25 оС. После открытия банки срок хранения составляет до двух месяцев.