Можно ли совмещать тренировки и Energy diet?
Продукция из серии Energy Diet является реализацией формулы «идеального продукта». В связи с этим её употребление параллельно с тренировочным процессом является не только возможным, но и очень полезным.
Совмещение физического тренинга и продуктов Energydiet выполняет следующие задачи:
Восстановление сил
Во время физических нагрузок, особенно интенсивных, любой организм тратит энергию, в связи с чем происходит некоторый спад общего тонуса. Коктейли и супы Energy Diet содержат важные для восстановления работоспособности организма жидкость и гликоген.
Для восстановления сил после тренировок необходимо в течении двух часов употребить одну порцию коктейля или супа Energydiet. Это будет способствовать:
- Восстановлению уровня гликогена, соответственно и общего тонуса;
- Предотвращению перехода употреблённой пищи в жировые отложения.
Наращивание мышечной массы
Программа наращивания мышечной массы в комплексе Energydiet называется «Спорт». Она основывается на совмещении обычного спортивного рациона и продуктов Энерджи диет. По этой программе необходимо принимать:
В тренировочные дни
- Одну порцию коктейля или супа за 20-30 минут до тренировки;
- Полторы порции не позднее 8 вчера вместо ужина.
В дни без тренировки
Необходимо принимать 1-2 порции коктейля или супа Energydiet в дополнение к основному рациону. При этом употребить продукты необходимо до 20.00. Также возможно заменить ими ужин.
Важно помнить, что любая программа Energy Diet сопровождается приёмом около 2-ух литров воды в сутки.
Таким образом, продукты EnergyDiet отлично сочетаются с активными физическими тренировками, способствуя восстановлению тонуса организма и ускорению достижения результатов.
